Pleasure Life

今週も本当にお疲れさまでした✨

今週は、無意識のうちに自分を縛って疲れさせてしまう思考のクセ

について深く掘り下げました。

📱instagramストーリーズをチェックできなかったあなたのために、

心を掴む３つのキーワードでまとめますね。

 

1.「心の声」に耳を澄ませた？

「ねばならない」が口癖になっていませんか？

心の中で自分を追い詰めているのは、実はあなたの「当たり前」

だと思っている思考かもしれません。

（リールでは、この「当たり前」の正体をさらに深掘りします🤫）

おすすめは『いつもの当たり前』を手放してみること！

いつもと違うことをしてみることで、「どんな気持ちになるか？」
これを意識して体感。
日常の『当たり前』から手放すことが見えてくるかもしれません。

 

2.「自分に集中できる時間」は確保できてる？

ヨガや運動、読書、映画...。

短い時間でも、「心のリセット」ができる瞬間を持つことで、

パフォーマンスは格段に上がります。

秋の夜長に、自分だけの時間を取り戻しましょう🍁

 

3.時間がない時こそ、完璧を手放す勇気！

「完璧にやらないと意味がない」と、理想が高い人ほど、

結局何もできずに終わってしまうことがあります。

限りある時間だからこそ、まずは「いい塩梅」を見つけ、

自分時間が持てるように「手放すこと」が大切です。

「やらなきゃ」ではなく、「やりたい」にエネルギーを注ぐために。

 

「超危険！無意識にあなたを縛る、その『べき思考』」について

明日公開のinstagramリール動画で、心をラクにする具体的なステップを

簡単・端的に解説します。

ぜひチェックして、あなたの「心の声」を解放してあげてくださいね！